Kedves Olvasóm!
Olvastam egy idézetet a minap, amely nagyon tanulságos!
A Dalai Lámát, mikor arról kérdezték, hogy mi az, ami
leginkább meglepi az emberiséggel kapcsolatban, ezt válaszolta:
„Az ember! Azért, mert
feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy
visszaszerezze az egészségét. Olyan izgatott a jövőjével kapcsolatban, hogy
elfelejti élvezni a jelent. Az eredmény az, hogy nem él sem a jelenben, sem a
jövőben. Úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy soha nem
is élt igazán.”
Ezeket a sorokat olvasva elgondolkodunk az életünkön, hogy milyen igaza van, de a legtöbben mégsem teszünk semmit, hogy változtassunk rajta. Sok helyen olvassuk,halljuk,hogy az egészségünk megőrzésére elengedhetetlen a megfelelő étrend, rendszeres testmozgás, a stressz leküzdése, de nem is olyan egyszerű ezt betartani a mai rohanó világban, amikor a legtöbb embernek szinte semmire nincs ideje. Sajnos egyre többen válunk pesszimistává, stresszessé, ami előbb – utóbb testi – lelki bajokat is okoz, kihat a munkánkra, a családra. Álljunk meg egy picit, és figyeljünk önmagunkra! Ápoljuk rokoni, baráti kapcsolatainkat, ne zárkózzunk be a problémáinkkal, legyünk optimisták! Sokan mindennél előbbre helyezik a munkájukat, nem esznek rendszeresen, ha esznek is egészségtelenül. A mai világban fontos, hogy legyen munkánk, pénzünk, de a legfontosabb, hogy még sokáig ott legyünk a családunknak!
Cikkeimben szeretném bemutatni a természetes gyógymódokat egészségünk megőrzésére, illetve bizonyos betegségek gyógyítására.
Mi a természetgyógyászat?
A természetgyógyászat a test és lélek kapcsolatára helyezi a hangsúlyt. „Ép testben, ép lélek!” – tartja a mondás is. A szervezetet egészében vizsgálja, mert a testi és lelki bajok kihatnak egymásra, egymást kölcsönösen betegítik, de gyógyítják is. Manapság egyre többen fordulnak a természetes eredetű gyógyszerek és gyógymódok felé, de a természetgyógyászatba vetett bizalom nem helyettesítheti a szakszerű orvosi hozzáértést. Ennek ellenére az is megfigyelhető, hogy a hagyományos orvoslás is egyre nagyobb érdeklődéssel fordul a természetes gyógymódok felé. Sokféle természetgyógyászati módszer létezik:
- Akupunktúra
- Aromaterápia
- Gyógynövények
- Homeopátia
- Jóga
- Masszázs
- Meditáció
- Reflexológia
Akupunktúra
Ez egy ősi kínai gyógymód, ami abból áll, hogy a beteg bőrébe meghatározott pontokon tűket szúrnak. Ezek az akupunktúrás pontok a test láthatatlan energiacsatornái, az úgynevezett meridiánok mentén fekszenek, Folytatás->
Az aromaterápia alkalmazása során a betegséget illóolajokkal kezelik. Az illóolajokat sokféle módon alkalmazzák: masszázshoz, fürdéshez, borogatáshoz, inhalációhoz. A leggyorsabb eredményt Folytatás->
Gyógynövények
A gyógynövény terápia a gyógyítás talán legősibb formája. A gyógynövényekből készült orvosságok alkalmazása előtt, Folytatás->
Homeopátia
A homeopátia vezérelve: „hasonlót hasonlóval gyógyítunk”. Ez a felfogás több ezer éves múltra tekint vissza. A homeopátiás kezelés célja, Folytatás->
Jóga
A jóga egy ősi indián hagyomány, amely sokféle mentális és fizikális gyakorlatot foglal magába. A testtartás és a légzés különféle formától kezdve Folytatás->
Masszázs
A testi – lelki közérzetünk javításának legrégibb módszere a masszázs, amely feszessé teszi vagy ellazítja az izmokat, javítja a keringést, valamint enyhíti néhány betegség tüneteit. Továbbá elősegíti a tápanyagok feldolgozását, az anyagcseretermékek távozását. A masszázsnak három fő módja van: a nyomás – simítás, a gyúrás és a dörzsölés. Használhatunk különböző krémeket, olajokat, hogy könnyebbé tegye a masszázst. Tilos masszázst alkalmazni láz esetén, műtét után az érintett testrészen, zúzódás esetén, gyulladt testfelületen, térdhajlat és más csontos, inas testrészeken. Terhesség alatt a has és derékmasszázst kerülni kell, az egyéb testrészeknél ki kell kérni a terapeuta tanácsát.
Meditáció
Hatékony számos testi – lelki probléma kezelésében, amelyek a stressz vagy kimerültség következményei. A meditáció megtanítja az embert arra, hogyan lehet kiszűrni az életünket zavaró jelenségeit. A meditációs technikák, nemritkán a mély alváshoz hasonló mentális állapotot idéznek elő, ilyenkor a test és lélek relaxációja egyaránt teljes, és sokakra olyan frissítő hatással van, mint egy több órás alvás.
Reflexológia
Reflexológia
Ez a terápia azon az elméleten alapszik, miszerint a kézen és a lábon úgynevezett reflexpontok vannak, amelyek bizonyos szerveknek, funkcióknak és testrészeknek felelnek meg. Ha ezekre a pontokra nyomást gyakorolnak, Folytatás->
Remélem cikkeimmel értékes tanácsokkal tudok majd szolgálni, bár szívesen venném bárki hozzászólását a gyógymódokról, tapasztalatokról, segítsünk egymásnak a tudásunkkal!
Remélem cikkeimmel értékes tanácsokkal tudok majd szolgálni, bár szívesen venném bárki hozzászólását a gyógymódokról, tapasztalatokról, segítsünk egymásnak a tudásunkkal!
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése