Beköszöntött a várva-várt jó idő
és virágzásba borult a természet, azonban ez a szemet gyönyörködtető látvány
sokaknál kellemetlen tünetekkel jár. Évről-évre egyre több embernél jelentkeznek a
szénanátha tünetei. A mai bejegyzésemben szeretnék adni néhány tanácsot, hogy
hogyan lehet természetes orvosságokkal átmenetileg enyhíteni a kellemetlen tüneteket,
illetve hogyan lehet elkerülni, vagy legalábbis csökkenteni az allergiát okozó
allergénekkel való érintkezést.
Mi az allergia?
A szervezetnek bizonyos –
egyébként ártalmatlan - anyagokkal szembeni rendellenes reakciója. Az
immunrendszer úgy reagál ezekre az anyagokra, mintha veszélyes behatolók
lennének, emiatt lépnek fel az irritáció és gyulladás tünetei.
Legismertebb típus az évszaktól
függően előforduló szezonális allergiás
nátha (szénanátha), amelynek kiváltó okai különböző virágporok (pollenek)
és gombaspórák lehetnek. Tavasszal a fák virágzása, nyáron a fűfélék, ősszel a
gyomok virágpora okozza a kellemetlen tüneteket. Azonban vannak egész éven át
jelentkező szénanáthát kiváltó allergének is, mint például a penész, az állati
szőr, toll, poratkák ürüléke és bizonyos élelmiszerek is.
A szénanátha tünetei:
- gyakori tüsszögés
- orrfolyás vagy orrdugulás
- az orr, száj, szem, hallójárat
viszketése
- kivörösödött, könnyező szem
- szemhéjduzzanat
- torokszárazság
Mit tegyünk a szénanátha
időszakában?
A pollenek elkerülése a
legnehezebb, az allergiát okozó allergének közül, azonban valamelyest kivédhető
a velük történő érintkezés:
- Tartózkodjunk zárt helyiségben és az ablakokat is tartsuk becsukva, különösen kora este, mert ekkor a legmagasabb a pollenszint.
- Tisztítsuk meg a levegőt légszűrővel vagy ionizátorral.
- Ha zivatar van készülődőben, vonuljunk zárt helyiségbe, illetve a zivatar után is még 2-3 órát maradjunk zárt helyen, mert a páratartalom miatt magas a pollenszint.
- Viseljünk olyan napszemüveget, amely az egész szemet befedi.
- Az orrlyuk környékét bekenhetjük vazelinnel, amelybe bele tudnak tapadni a virágporszemcsék.
- Használjunk tengervizes orrspray-t.
- Gyakrabban mossuk le az arcunkat vagy a szem tájékát szivaccsal tisztítsuk meg a pollenektől.
- Hazaérve mindig váltsunk ruhát és mosáskor ne a szabadba szárítsuk meg.
- Lefekvés előtt érdemes hajat is mosni, hogy ne juttassunk pollent a párnánkra.
Természetes gyógymódokkal a
szénanátha ellen
- A szem könnyezésének és viszketésének enyhítésére, vegyünk fél liter vizet, amelyhez adjunk egy csipetnyi sót vagy két teáskanálnyi varázsmogyoró - kivonatot, forraljuk fel, majd hűtsük le és ebben a keverékben mossuk meg a szemtájékot.
- Naponta 2-3 csésze tea fogyasztása szemvidítófűből, bodzavirágból, citromfűből, kasvirágból, vagy kamillából szintén enyhíti a tüneteket.
- Fél liter felforralt vízhez adjunk egy evőkanálnyi szárított kamillát vagy cickafarkot, gőzének belégzése is gyógyír lehet.
- Orrdugulás és túlzott váladékozás esetén napi három csésze tea fogyasztható csalánból, gyömbérből, bodzavirágból, fahéjból vagy szegfűszegből, a tünetek enyhítésére.
- Öblítsük át az orrüreget sós vízzel, de mielőtt elkészítjük a sóoldatot forraljuk föl a vizet, majd hagyjuk kihűlni, ez az oldat tisztít és regenerál.
- Kisebesedett, fájó orra lehűtött kamillateából készült borogatást tegyünk.
Fontos! Előfordulhat, hogy a fent említett gyógynövények
valamelyikére túlérzékeny valaki, akkor kerülje el a fogyasztásukat!
Allergiavizsgálat bőrteszttel:
- Tollal beszámozzák az alkar belső oldalát.
- Az allergént rácseppentik a bőrre, ez a folyadék tartalmazza az allergizáló anyagot (általában 10-12 allergénnel végzik el a vizsgálatot).
- A cseppentés után megkarcolják a bőrt (nem fájdalmas, ki lehet bírni), ezzel érik el, hogy a szervezettel kapcsolatba kerüljön az allergizáló anyag.
- 15-20-perc múlva kielemzik az eredményt, ha az allergén cseppje alatt vörössé válik a bőr és megduzzad, viszket, akkor arra az anyagra allergiás a szervezet.
- Végeznek egy próba vagy ellenőrző tesztet is, két anyagra melyek közül az egyik olyan anyag, amelyre biztosan pozitív az eredmény, a másik anyagra pedig biztosan negatív.
Keresztreakciók
Bizonyos élelmiszerek és pollenek között keresztreakciók fordulhatnak elő.
A parlagfű pollenjére érzékenyeknél a dinnye, banán, cukkini és az uborka, a nyírfa pollenjére az
alma, körte, cseresznye, szilva, kivi, mandula, mogyoró, őszibarack, sárgabarack, zeller, sárgarépa és burgonya, a fű féléknél szintén a dinnye, narancs, paradicsom, burgonya, fehérrépa és mogyoró adhat keresztreakciót.
Az egészséges táplálkozás csökkentheti az allergiás reakciók
kialakulását, az étrendünk bőségesen tartalmazzon olyan élelmiszereket,
amelyekben sok a B- és C- vitamin. Allergia idején fogyasszunk több folyadékot. Bizonyos
időközönként iktassunk be salaktalanító, méregtelenítő kúrát. Kalcium és
magnézium bevitellel, szintén enyhíthetőek az allergia kellemetlen tünetei.
A legfontosabb, hogy erősítsük immunrendszerünket!
Pollentérkép:www.idokep.hu/pollen
Forrás: www.idokep.hu
Pollentérkép:www.idokep.hu/pollen
Forrás: www.idokep.hu
